五色台二日目

ナローバンド続く。久しぶりだときついな。

4人部屋だけど、なんとか5時半起床。ひとりでこそこそメール処理。

二日目はレポート課題を出して、あれこれ。昼からは課題図書使っての研修。明日のＡＭにプレゼンしてもらうので楽しみ。

夜はまたまたキャッシュフローゲーム。安い缶チューハイ数本。

昨夜の就寝時間 1:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　宿泊施設で昼食。鮭親子丼とうどん。うどんまくりの日々。

本日の体重　68.4kg　（微減）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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社内研修

息子と寝るのも苦労が大きい。寝相がとてつもなく悪いのです・・・。
昨夜は、2時ごろに、ずんずん頭からおりていって、まともにベッドから落ちました。号泣。
僕にもかかと落しをみぞおちに決めてきたり。いつか骨折しそうです。

本日は、朝から社内会議。終わったところで、五色台にて2泊3日の研修に。参加者8名。新人3名。たまっているあれこれも一気に終わらせる予定。管理部門的仕事に早々にけりをつけて、お客様の方に向いた仕事の量をどんどん増やしていかないといけません。スタッフの能力も日々向上して、スピードと正確さが出てきているので、あとは僕の問題です。

五色台では、僕のWINカードが唯一の外部とのパイプ。ナローバンドを8人で共有です。パケット代金が心配だなぁ・・・。

19時までびっしり。利益性の原則、経営の原則、仕事能力の高め方、仕事時間の拡大の仕方などを。社内で決めている行動マニュアルや、各種オリジナルの教材を使っての教育も。30人以下の会社の講師は社長と言うのが原則ですので、僕も一所懸命です。

お風呂などに入って、20時半からはキャッシュフローゲーム。僕は銀行役立ったのですが、はじめてやった、20歳の女性、Ｍさんが、「女性教師」役で、株で資金を増やし、不動産投資して、最後は「世界の古都めぐり豪華ツアー」の夢を獲得。大逆転勝利でした。

昨夜の就寝時間 0:30　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　林のはったんじうどん。かけを頼みつつ、大根おろしや、ポン酢などで独自の生醤油うどんにしたてあげる。これが美味い。

本日の体重　68.6kg　（微減）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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娘お披露目と役員会

午前中に買い物。息子と娘の二人連れになったので、かなり家族の動きがややこしい・・・。僕の留守中のこと思うと、ほんまかみさんには頭が下がる。

暑い中、娘を抱っこして、オムツを下げ、買い物袋を手に抱え、「ギャーギャー」言ってる息子をなんとか部屋に連れ帰る・・・・。想像しただけでも恐ろしい。

昼は家族揃って谷川うどん。かみさんと、息子大喜び。娘熟睡。

実家に行って、皆さんに娘お披露目。86歳になるおばあちゃんがたいそう喜んでくれた。

夕方から東京のＭ君、大阪のＯ君呼んで、緊急役員会。重要決議と言うよりは、ビジネスの進め方の大転換点を迎えての意識共有。他社のやり方など気にせず、独自の完成度の高い、真似できないスタイルを確立しなくてはならない。既に実験段階ではうまくいっているので、それを会社全体に広げるだけですね。これが進めば、時間的な余裕が大幅に生まれるはず。頭はショートするかもしれませんが！

昨夜の就寝時間 23:30　今朝の起床時間 6:00
今日の昼ごはん　谷川うどん。3玉。ダイダイ酢持参。うまい。

本日の体重　68.8kg　（変化せず）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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和歌山から高松へ

和歌山での家族長期滞在も終了。

昼いちばんのフェリーで徳島へ向かい、夕方には高松着。初フェリー、初長時間移動の娘も機嫌よく（昼間は機嫌がいいのです。というか、寝っぱなし・・・）、楽しい雰囲気で我が家へ。そこには、これから苦労の日々が待っているわけですが・・・。

息子と二人だけで、買い物、実家へ挨拶。

そのへんのもので夕食。

僕が在宅時は、息子と僕が二人で寝室で寝て、かみさんと娘が和室で。寝相の悪い息子に悩まされそう。娘は移動で疲れたのか、この晩はあまりぐずらず。

昨夜の就寝時間 0:00　今朝の起床時間 6:30
今日の昼ごはん　南海フェリーでお弁当

本日の体重　68.8kg　（微増）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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独身ピリオド

昨日のアイコン画像盗用疑いの件、黒でした。

■「ダミーを差し替えるのを忘れた」文化庁、アイコン画像の無断流用認める

冗談にならんぐらい面白いですね。よりによって、「著作権契約書作成支援システム」のページ・・・。

本日は、朝起きて、風呂や、トイレ、洗面所、あちこち掃除まくり。今晩、和歌山に行って、明日、家族全員戻ってきます。

野茂、あともうちょい！
■野茂８回途中１失点！日米200勝王手

昨夜の就寝時間 1:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　

本日の体重　68.6kg　（食ったら増えますね）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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掃除進まず。

昨夜は22時ごろ会社出るときに、わかなが残していった（という噂の）買い置きインスタントラーメン箱発見。全部賞味期限が微妙に切れ気味。食べる回数は圧倒的に減ったものの、インスタントラーメン好きの僕は「もったいない！」と憤って、一個つかんで帰宅。News23など見ながら食ったわけだが、最近、インスタントものなど食ってないので慣れていないからか、賞味期限を過ぎたものはやっぱりいけないのか、今朝は朝から腹（というか大腸、いえ、直腸）の調子が悪いです・・・。

眠い眠いと思いつつ、週末に帰ってくる家族のために掃除を深夜に開始。進まず・・・。今晩に持ち越し。

■文化庁サイトにMac OS Xのアイコンが？
著作権関連のページだけに笑えますね。って、どっちもフリー素材？（笑）

最近、ブラウザよりもRSSリーダを眺めている時間の方が増えているかもしれない。情報のシャワーを浴びると言う点では素晴らしい。一日に2,3個登録サイトというかRSSが増えているわけだけど、まだ限界感は来ないなぁ。これはこれでメール処理と同じで自己訓練で高速化が可能なのかもしれない。

一日に200通メール送信！と息巻いているが、普通に来客もあり、客先訪問もし、会議もしていると150通あたりが限界。と言ってもそこで進められるTODOが完了しているわけではなく、集中力電池が切れるのだ。18時を過ぎるとどこかからか声がする・・・・。

「アルコールヲホキュウセヨ・アルコールヲホキュウセヨ・・・・・」

アル中ですかね？

途中出勤準備や食事、子どもとの遊びをはさみつつも、4時から9時でメールを使って主要なTODO処理をしつつ、主要な情報ソースから情報浴びまくり、9時から15時はお客様向け対応、社内での重要議案の対面会議、スタッフとメールでの最高速TODO処理をし、15時から18時はTODO整理などしつつ、社内外の人間とコミュニケーションタイム。戦略決定などの栄養にする。18時以降はプライベートというのが理想か？（といいつつ、新たなる行動に向けた準備は着々と進んでいるわけで、なかなかプライベート全盛には程遠いのですが・・・）

昨夜の就寝時間 1:00　今朝の起床時間 5:00
今日の昼ごはん　多田製麺。3玉。コロッケ、エビ天。420円コース。

本日の体重　67.8kg　（腸の中、ゼロ。）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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Go!! News

お奨めメールニュース（自薦）。

Gofieldのスタッフの面々が探してきたネット、IT系の様々な情報をクリッピングにしてお送りし、かつ、スタッフのMさんが洗練してくれたメールニュース、Go!! Newsが好評です。毎週木曜（明日です）発行。

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談合、談合

談合ニュースがトップで流れてますが。

昨夜のニュースで道路公団副総裁が、Ｋ会、Ａ会関連の会社が大半占め、予定価格に対して落札価格が98%ほどに張り付いている事実に対し、

「適切な入札処理です」

と言っていた。まぁ、そんなわけないわな。副総裁さんとしてはそう言うしかないんだけど。

本当に公平な入札になってしまえば、心理戦も働いて、予定価格なんていうのは意味ないぐらい、ちゃんと価格は下がっていく。そういうことは、「談合（もしくはそれに限りなく近い）入札」、「本気入札」の両方を経験していればわかること。長野県が田中知事になってから、90%台後半から70%台に落ちたのが典型。それって偶然なんですか？なわけない。

入札ビジネスで、複数社による「本気入札」になってしまったら、営業マンとしては一種の敗北ではあるんですけどね。このへんの話、特にコンピュータ業界の話題はベストセラーになるぐらい書けるんですけど、諸先輩に迷惑かかるし、守秘義務違反に触れるかもしれないしなぁ。
残念。

昨夜の就寝時間 1:00　今朝の起床時間 5:00
今日の昼ごはん　谷川3玉。

本日の体重　68.8kg　（昨夜の焼肉が・・・）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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創業塾、しかも女性塾

縁あって、香川県商工会連合会主催の創業塾、しかも女性塾でしゃべらせていただくことになりました。やる気のある女性起業家の卵の方々の前でしゃべるのです。これは緊張します。

■第一回「女性塾」(PDF）

って、うーんと、ちくわの会と同じ日ですな・・・。しまった・・・。朝だけ竹きりに行こう。

女性起業家志望の方、ぜひご参加ください。僕はともかく、他の講師陣は豪華ですよ。コミュニケーション能力アップだとか、プレゼンスキルアップだとか、会計の基礎とか、Ｇｏｆｉｅｌｄスタッフにも受けさせたいなぁ・・・。これで3,000円は安い。

昨夜の就寝時間 1:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　谷川うどん3玉。ペロリ。

本日の体重　68.0kg　（微減）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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出産ラッシュ

月曜日。

早朝に携帯メール到着。牛さん（副社長）に娘誕生！くるみちゃんです。

そんなこんなで、通常月曜午前に集中している会議も僕が主体でなんだか上意下達の典型的な駄目会議。まぁ、ＭＬ主体で進めましょう。

昼から外出数本。夜は某学校の校長先生とミーティング。お叱り受けつつ、前向きな話たくさん。ありがとうございます。

昨夜の就寝時間 1:00　今朝の起床時間 6:30
今日の昼ごはん　谷川うどんへ。3玉。

本日の体重　68.2kg　（むむ。減ったぞ）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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スリング

慢性的寝不足。娘は夜になると目が輝いてきて、昼間に比べて目の大きさが3倍ぐらいになる。まるで猫。

夜中に30分以上抱っこの日々なのですが、今流行のスリングを使うようにしています。寝た後、ベッドにおろすところで起きちゃいそうで注意必要なんですが、寝るのが格段に早いですね。おきてても体温や心音が伝わるからなのか、とても機嫌がいいです。土曜日のすくすく子育てでも取り上げてましたね。スリング未体験の、特にお父さん方、お奨めですよ。

■スリングの概要

日曜日と言うことで、久しぶりにのんびりしようとなったんだけど、家に乳幼児がいては限界。今日だけ、お母さんに預かってもらって、息子とかみさんと3人で出かける。

息子が昼寝に入ったので、僕だけ高松に向けて移動開始。帰路に野遊び屋に立ち寄って、夕食ご馳走になる。豪快な鉄板焼き！！

昨夜の就寝時間 0:00　今朝の起床時間 6:00
今日の昼ごはん　かみさんと息子とで回転寿司へ。

本日の体重　68.8kg　（微減）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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高野山

いろいろ仕事でトラブル続出のここ一ヶ月でしたので、考えをまとめるために、高野山へ。

息子も着いてきましたけど。

なんか、「世界遺産の旅」を最近しておりますな。

毎月21日はお大師さんの接待日ということで、高野山の街中はいたるところに接待所が設けられて、お茶、ごま豆腐、飴、栄養食品、お菓子などバラエティ。息子はお坊さんたちに気軽に話しかけて、お供え物を獲得していきます。恥ずかしい・・・。

昼からは紀ノ川の河原で石投げの練習。夢中で一時間ぐらい投げていた。僕が説明してても聞いていないのだけど、ちょっと上のお兄ちゃんがいたので、お手本になったようだ。1mぐらいしか投げれなかったのが、たまに5mぐらい飛ぶようになった。

昨夜の就寝時間 0:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　高野山、金剛峰寺門前の蕎麦屋でざる蕎麦。

本日の体重　69.0kg　（停滞）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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隠れて仕事中

本日は、たまってる業務を一気に終わらせるため、某所で隠れて仕事中。
（まだ集中できてないけど）

昨夜は、息子が遅い昼寝明けだったらしく、寝る気配なし。娘も目がらんらんで、眠くて仕方がない僕には地獄のような状態・・・。しかも、う○ちが出ない娘は、ずーっと、唸っていた。みんな！朝型に変えようぜ！たのむ・・・。実質の睡眠時間は2時間切ってるんじゃないかなぁ。

高松に帰ってからは許しませんよ。

昨夜の就寝時間 1:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　某所で合盛り。うーん、蕎麦の方がうまかったな。

本日の体重　69.0kg　（停滞）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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[ リレーエッセイ #89 ]1万円でどこいこー。完結編

皆様。ごめんなさい。

一ヶ月もリレーエッセイ止めていましたー。もう、話題さえ忘れてる人多いんじゃないでしょうか・・・。うー。

さだっちょんの[ リレーエッセイ #88 ]100万ドルの絶景がどこかですって？からのリレー。

決してバトンを落としたわけでもないのですが、娘生まれた喜びから、どーも、現実逃避してましたね。

いやはや。

では、本題。1万円でどこいこ？

うーむ。難しいぞ。

わかなが、明日旅立つんですが、その昔行ったエジプトは衝撃的でした。

ホテル代が、60円。バスが6円。生クリームのケーキが15円。映画がモノ落ちてくる席で20円。サンドイッチが20円。

一日、500円もあると、相当贅沢できました。僕は学生時代、金がないので、海外旅行に出かけると言っては、周囲から餞別をかき集め、航空チケットは卒業後に払う「スキップローン」というあり難い制度で手に入れ、2ヶ月遊んでいたのでした。その間の仕送りは手付かずなので、元気に4月をスタートできていたのです。そんなことができたのが、昔の第三世界。

さて、では、高松起点に1万円で何をするかな。どこ行くかな。

あのー。クレジットカードは使っちゃいけないんですよね？？

あまりにお金にどっぷり浸かってしまった自分がここにいます（笑）

前回、アメリカ行くときも、同行したＯ田さんがチケット取るときに、

「えーと、飛行機はビジネスクラスで。ホテルはマリオットクラス。もちろんネット付。え？レンタカー？最高級のＳＵＶに決まってるじゃんかよー！！」

と言った僕。どーよ、俺。

と言いつつ、実際は、近所の公園やら、森やらが好きなのは皆さん、ご存知のとおり。

で、最後に使える1万円コースの旅程表を。昔からの僕の定番なんですが、今でも充分いけます。娘がもう少し大きくなったら行こうっと。

高松==塩江（美術館見学。いこい食堂で中華ソバ。道の駅でソフトクリーム）
塩江==穴吹（吉野川の大河原でキャンプ。川遊び）　（泊）
穴吹==土成（途中でジェラートなど。土成では「たらいうどん」。温泉）
土成==野遊び屋（夕暮れに、邪魔しに行く。海遊び）
野遊び屋==高松

けっこうええですよ。これ。

と、いちおう、書き終わったと言うことで、新ネタ展開お願いします。えーと、やっぱりRyuさんかな？

井上誠耕園

え？井上誠耕園って、Gofieldの扱ってる商品じゃないの？とな？

そうです。そういうお手伝いもやってるんですが、今回は、本家本元、井上さんのサイトのリニューアル。井上さんの人柄、温かさや、スタッフの方々の活き活きとした感じが出たいいサイトになったんじゃないでしょうか？

なんと今回は井上さん自身もブログを開始してまして、これはもうRSS登録だなっ。

小豆島の未来が見えてくると思いませんか？

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暑いの俺だけ？

本日は大阪に出勤。微妙に暑い。

みんなに言うと、「快適ですよ」とのこと。

えー？俺、短パンにビーチサンダルにTシャツという、一番涼しい格好なのに・・・。やっぱり脂肪が増えているんだろうか・・・。

昨夜の就寝時間 0:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　O崎君と打ち合わせしながら10分で中華弁当大盛り。

本日の体重　69.2kg　（微妙な増減続く）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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GOCAMPUS

Gofieldが展開している大学向けサイトもそこそこ実はちゃんと運営している。ボリュームはこれからだけど、ブログをCMSのように使って、あれこれ実験中。

辛口OL、I原さんのメルマガはなかなか好評です。ぜひ購読ください。

日記も落ち気味

いかん。日記も続かないやんけ。

ＡＭは豊橋。弊社の極秘サテライトオフィスが実はあるのです（笑）
現在、2名。もうじき、1名。Ｏさん、孤独に耐えろ。

新幹線内でも思いっきりメールやら、ＩＭ。しかし、京都でバッテリー切れ。新大阪で某氏と密談。

紀州路快速で和歌山に帰宅。久々に家族と対面。やっぱりいいですね。

娘はどんどんでかくなっていて、お医者さんにも注意を受けたそうな。娘も食事制限。

昨夜の就寝時間 2:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　某所でラーメン定食。

本日の体重　69.0kg（一瞬で増えるんですけど！）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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決算作業は続くよ・・・

月曜日。8時から役員全員との予算会議。家でうだうだメールとかしてて遅刻してしまった。申し訳ない・・・。

早々に、税理士のＹさん（若手）登場。「あ、やべ！宿題してない・・・」というわけで、本来は缶詰になるところながら、本日はＡＭは社内会議、午後は客先往訪と予定びっしり・・・。戻って、あれこれと、頑張って決算処理を進めるが、途中でギブアップ・・・。売り上げは2倍になってるけど、経理スタッフは増やしてないし、大阪、東京と請求書発行部署は分散化。どうにも数字が合わない。激増した通販も数字が迷宮化している・・・。

急遽、明日のいくつかの予定を延期させてもらって、専念することとした・・・。皆様、お許しください！

昨夜の就寝時間 1:30　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　うー。久しぶりに谷川うどん。うまかったー。ダイエット中ながら3玉。

本日の体重　68.0kg（順調に減ってます）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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お見舞いなど

昨日に続き、姪っ子関連もあってなんだか社内に宣言していた「仕事モード」も放棄で実家にいったり、病院にいったり。ＰＣを開くも集中できず、本を読むにも集中できず。「先延ばしは許さん」といつも言ってるくせに、自分自身の中での先延ばしが増えている。これは駄目だ・・・。明日、相当気合入れて一日を過ごそう。

昨夜の就寝時間 1:00　今朝の起床時間 7:00
今日の昼ごはん　会社の前の天下一品でブランチ。唐揚げこってり定食。ダイエット中なんですけど・・・。

本日の体重　68.2kg（なんか減り方急・・・）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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怒涛の週後半

ほんま、お疲れ様。皆様。

公私にわたって、なんともいろんなことが起きまくりまして、ブログの更新もままならないというか、精神的にも苦しいことが続きました。

特に、兄の娘、つまり僕から言うと姪っ子が金曜日に大怪我しまして、手術。今年一月に生まれたばっかりの甥っ子もいるので、僕の両親もてんてこ舞い。僕もいろいろ協力するのですが、なにより姪っ子自体がかわいそうということがあって、全体に「やる気が出ない」雰囲気。いけませんな。

あらためて感じるのは家族という社会最小単位の大事さ。（肉親かどうかは別で）

・安全で
・自然に優しく
・人に迷惑をかけない

のんびり、ゆっくりした生活がやっぱりいいなぁ・・・と。思いを強くします。

この週末はかなりのスタッフにハードワークを強いており、この自己矛盾にも苦しむ僕です。
各スタッフにも新時代のビジネスの方法を理解し、身につけていってもらう必要もある。じっくり取り組む時間はないなかで、なんとかOJT以外の時間も必要だ。益々効率が要求される。

「貧乏暇なし」ではなくて、「暇がないことから貧乏」　　つくづく感じる。暇な時間を作らないといけない。

昨夜の就寝時間 0:00　今朝の起床時間 6:00
今日の昼ごはん　実家でうどん。何玉か不明・・・。

本日の体重　69.0kg（なんか減ってきてるんですけど）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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東京オフィス会議室

「森田さんの仕事の悩みとかはいいから、息子さんと娘さんの写真お願い。」

というメールが来ました。あぁ、そうですか（笑）

6時にかみさんの実家出て、朝一番で関空から羽田に移動。そのまま9時過ぎに東京オフィスへ。午後は客先訪問など。

東京オフィス。けっこう快適。周辺環境も美味いものが多いなど素晴らしいのだが、会議室でこもると、けっこう集中できる。

今後は、居心地いいように、あれこれ、アレンジして行って欲しいなぁ。けど、モノは増やさないこと。

夜は某案件の反省会も兼ねて、近所の料理屋へ。旬の素材が美味い。で、安い。やっぱり築地でよかったと思う。酩酊して、ホテルへ。

昨夜の就寝時間 0:00　今朝の起床時間 5:00
今日の昼ごはん　新宿で高田屋の蕎麦。ざる蕎麦大盛り。

本日の体重　体重計がホテルにないぞ　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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車で江坂はもう最後か？

いかん。睡眠時間が圧倒的に少ない中で（下記の就寝時間、起床時間見てると寝すぎですが、合間で、すごーく起きてるのです。）、車で和歌山-江坂間往復は事故の元だ。もうやめよ。

ですが、本日は我慢して、7時半に会社に着く。1時間ちょっとで着きました。計算上、スピードオーバーですよね。が、誰もいなくて、鍵を持っていない僕は入れない。仕方がないので、近所のカフェに行って、そこで仕事開始。これが、実はこっちの方がはかどるから困ったもんですね。

昨夜の就寝時間 24:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　なんと、昼ごはん抜き。

本日の体重　69.6kg（昼抜いたので、1kg減りました）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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大仏見物

休日も5時台起きはなんとか継続。といっても、仕事してるんではなくて、娘抱っこしながら本読んでるんですが・・・。

本日は、どこか連れてけモードの息子と二人で、奈良へ。

高速使えばあっという間。仁王さんの前では、「あ」「うん」好きな息子が写真撮れとうるさい。が、その息子も鹿はちょっと怖いようで近づかない。鹿せんべいも放り投げ状態。

大仏殿では外では、「だいぶつぶつぶつ、だいぶつぶつ・・・」と歌っていたくせに、中に入るとこれも怖いらしい。

「大仏さん、なんで怖いの？」
「おおきすぎ・・・」

大きすぎってお前・・・。幼児のくせにおもろいフレーズ言うなぁ（笑

昨夜の就寝時間 23:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　奈良公園できつねうどん。

本日の体重　70.6kg（増えてます）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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兄妹

本日のエントリーからダイエット項目が文末に追加される。僕の歴史上、はじめて、大台を突破してしまったのだ！思えば、69kgと切羽詰ったときに、同じ体重のアザラシくんとダイエット競争して、僕＝65kg、アザラシ＝75kgと、完全勝利宣言して以来、後は増えるまんま。といいつつ、なんで、俺、今、書きながら甘いコーヒー飲んでるんだろう・・・。

5/7。はじめて、一家4人で外出！娘の顔と頭に、新生児特有のニキビが出まくりでかわいそうなので、医者へ。まぁ、ほっとけば治るんですがね。帰りに、ファミレスへも突入。帰宅してしばらく息子に娘のお守りをさせる。その間に、僕はちょっと片付けごと。

が、すぐに飽きたようなので、和歌山駅へ。今回は存続が危ぶまれている南海貴志川線。片道220円で交通センター（児童公園になっている）に行きました。なかなか渋い路線。

昨夜の就寝時間 23:00　今朝の起床時間 5:30
今日の昼ごはん　トマトアンドオニオンに家族4人で。

本日の体重　70.2kg　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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