生活習慣変えよう

昨夜は久しぶりに寝られなくなってしまった。暑くて寝苦しいのもあるけど、なんだか寝付きが悪い。アルコール抜くと駄目な体になりつつあるのか？？！！

今朝は、ゆっくり出社。

ゴーフィールドブログですが、本日ぐらいから書くペースが飛躍的に速くなる予定です。書かないと職を失ってしまう非情なシステムに変更しましたので！！（僕もですが）スタッフは今日を境に、毎日勉強の日々になるはず。生活習慣も変えないといけないですね。

僕も最近、なんか自分に甘えていたと思います。なので、明日からまた4時起床を復活させようかと。冬にできたのに、日が長くなってからできないのではいけません。自分に厳しくしないと。

1.毎朝4時起床
2.ダイエット真剣
3.週に4冊本読む
4.早々に帰宅して、息子と娘を風呂に入れる。
5.毎日TODOゼロ化して終える

あとは、妻への愛情たっぷりトークでしょうか。

昨夜の就寝時間 2:00　今朝の起床時間 6:30
今日の昼ごはん　入谷うどん。かけ3玉に、エビテン。がまんできん。

本日の体重　　67.4（微減）　目標体重　63kg（2005/8/1までに）

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